Удовольствие от мастурбации как получить
![18 техник мастурбации для женщин и мужчин - Лайфхакер Как правильно мастурбировать: нестыдно рассказываем о том, как сделать себе приятно](https://nnd.name/wp-content/uploads/2020/04/masturbacia.jpg)
#ПервыйРаз: как мастурбировать правильно
Только половина женщин регулярно испытывают оргазм во время полового акта. Если во время соития или орального секса вы не достигаете достаточного возбуждения, возможно, ваш партнёр не знает о том, какая стимуляция нужна. Или об этом не знаете и вы сами. Пробелы в ваших знаниях может заполнить мастурбация. И судя по всему, это действительно может решить проблему с оргазмом во время секса с партнёром. В году профессор социологии Паула Ингланд провела интересное исследование.
![Сила поддержки и перемен: история активистки Teenergizer в Таджикистане Как увеличить сексуальное удовольствие?](https://icdn.lenta.ru/images/2023/10/23/17/20231023175521159/share_88751f78ce81422041859539b57ae745.jpg)
![Как изучать своё тело с помощью мастурбации «Не нужно бездумно дергать себя за клитор»: как правильно и эффективно мастурбировать](https://blog.alter.ru/wp-content/uploads/2023/01/38-01.jpg)
![Как достичь женского оргазма Всего одно простое упражнение поможет сделать мужской оргазм ярче: попробуйте сами](https://amur.com.ua/uploads/images/Statti/ebee7e1c793b8651ba7aa67d6f404d27.jpg?1501849382530)
![Создайте настроение Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья](https://fb.ru/misc/i/gallery/51506/2703465.jpg)
![💓 Что такое мастурбация Любовь вручную: 6 лайфаков, чтобы доставить себе удовольствие](https://images.tochkalubvi.ru/articles/kak-poluchit-bolshe-masturbacii-2.jpg)
![Техники мастурбации для мужчин 9 способов сделать мастурбацию ярче](https://i.ytimg.com/vi/JBx0hcAMOXo/maxresdefault.jpg)
![Сжать и оттянуть Не жди, а исследуй! Почему женщина не испытывает оргазм и как его достичь](https://i.ytimg.com/vi/FVOEDf-ADCg/maxresdefault.jpg)
Мастурбация онанизм — это вид сексуальной активности, который подразумевает получение сексуального удовольствия путем стимуляции эрогенных зон и половых органов без участия партнера. Мастурбация является естественным природным процессом, направленным на получение оргазма. Оргазм от мастурбации не отличается от коитального оргазма в процессе полового акта с партнером. Самоудовлетворением занимаются не только взрослые, но также дети и подростки. Мастурбация среди детей является естественным следствием проявления интереса к собственному телу в процессе полового созревания.
![Часто задаваемые вопросы о мастурбации Сексолог посоветовала женщинам способы достичь оргазма: Уход за собой: Забота о себе: albatrostag.ru](https://cs4.pikabu.ru/post_img/2014/11/29/10/1417280197_1615162984.jpg)
![💦 Почему нам этого хочется Как получить оргазм: советы сексолога](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/1e/371c840edca7d1e_350x0.jpg)
![Улучшит сон и снизит боль 9 способов сделать мастурбацию ярче - Живи!](https://n1s1.hsmedia.ru/83/dd/89/83dd89790c77fe34dcdc25ef50ec2dd3/800x800_0xac120003_6056858211625426110.png)
![Сексолог Гулько: мастурбация улучшает сон, снижает стресс и помогает бороться с похмельем #ПервыйРаз: как мастурбировать правильно | Teenergizer](https://s0.tchkcdn.com/g-72I-WdOZn47wcMGTv1uOKA/13/236526/660x480/f/1/7e527a53562c32277f42fa2a009082f0_shutterstock_138307415.jpg)
![Используйте зеркало Как сделать мужской оргазм более сильным?](https://fb.ru/misc/i/thumb/a/2/7/0/3/4/8/5/2703485.jpg)
![Популярные вопросы Мужская мастурбация. 43 способа доставить удовольствие](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/09/Sposoby_Masturbacii__1680178187.jpg)
![Главная мышца Как с помощью мастурбации лучше изучить своё тело, чтобы получать яркие оргазмы - Лайфхакер](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/a81/a81d9630073a764b4452939348eb282f_cropped_666x666.jpg)
![Хирургия в ОН Клиник Харьков Пушкинская Как правильно мастурбировать: нестыдно рассказываем о том, как сделать себе приятно | theGirl](https://www.aginskaya.com/images/blogs/sex/kak_isputat_orgasm_zhenschine2.jpg)
![Техники мастурбации для женщин Как доставить удовольствие самому себе | Методы мастурбации](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/3ad/3adb35843fcee4889cd3cee627f76200_ce_738x490x1x0.jpg)
Мастурбация — это акт самостимуляции эрогенных зон, как правило, заканчивающийся оргазмом, один из самых распространенных способов получения сексуального удовольствия. Однако некоторые люди считают самоудовлетворение неприемлемым и даже опасным для организма, хотя на самом деле оно имеет множество плюсов как для физического, так и для психического здоровья. Во время достижения оргазма стимулируется выработка ряда гормонов — эндорфинов, окситоцина и пролактина. Они помогают снять стресс и напряжение, улучшают настроение и позволяют человеку чувствовать себя в безопасности. Высокий уровень эндорфинов вызывает ощущение удовлетворения и может способствовать хорошему самочувствию и позитивному настроению. Подобно физической активности, она стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, — которые и помогают улучшить настроение», — объяснил «Газете.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/7e/ff/94/7eff94f67436ebc1fee50598dd3d2bde/728x409_1_7760d02c72d33748ef84c6ce0ecf32d5@1000x562_0xac120004_5191408091687180120.jpeg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/26/c6/55/26c6558d0bb8db592f47b390a99883d3/728x486_1_ccebc870ae802724e74b73ae49a19ced@2120x1414_0xac120003_10366009241625424620.jpg)
![](https://images.tochkalubvi.ru/articles/kak-poluchit-bolshe-masturbacii-1.jpg)
![](https://cs4.pikabu.ru/images/big_size_comm/2014-11_6/14173002669817.jpg)
![](https://onona.ru/uploads/assets/images/1(35).jpg)
![](https://tvrain.tv/media/photo/original/20191120/703879ccdb647dedc6cfae17d59255ad.jpg)
![](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2022/12/Tekhniki-masturbacii.jpg)