Растяжка в сексе
5 упражнений, чтобы растянуть удовольствие от секса
Регулярные упражнения для улучшения гибкости не только способствуют формированию крепкого мышечного корсета, но и помогают становиться более гибкой и позволяют расширять диапазон движений. Если раньше тебе было неудобно в какой-то позе, то растяжка расширит диапазон сексуальных возможностей. Растяжение улучшает кровообращение, которое напрямую связано с уровнем возбуждения.
![Мостик на плечах 6 упражнений, которые сделают твой секс незабываемым](https://saltmag.ru/media/articles/covers/2020/6163/Topstretching_PreviewVert.jpg)
![1. Пассивное растяжение Растяжка и секс в большем городе: 7 базовых правил растяжки дома](https://img.gazeta.ru/files3/864/2872864/duet.jpg)
![Мудрость форума: Секс Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень](https://img-s.wfolio.com/x/Sjpgrm2v20FR6Cth5viRkzL_0dyRc0yk/9ZAr53SKb35Qfl1d5e6G5AqIciSqSaBm/StfPiAmIdRsMB3NQ5_Fi83nHRcPIlSLO/mC2eYxkPSbqSv4P5npnv_DzIfsZTFP2o/Bn__FYI0-R77MAf8-B1i8A.png)
![Упражнения для укрепления мышц 7 упражнений на растяжку для улучшения секса](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/what-is-stretching-in2.twhtf67xfile..jpg)
![Ваш браузер очень сильно устарел Топ-5 вещей, которые может растяжка](https://ae01.alicdn.com/kf/Sd9772c74d16848cfaa3c1a6f98b5dac6G.jpg)
![Упражнения для повышения выносливости Как растяжка влияет на интимные отношения](http://mastergym.ru/images/articles/stretching-dlya-zhenshin/devushka-v-shpagate.jpg)
![2. Лягушка](https://i.ytimg.com/vi/NYrN4k_ULAc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAEc67i3CmtcieltYcV7VDYvVdu4w)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/76c/76cb6c7e279bb4e582cc5aacf8522f47_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![](https://cs13.pikabu.ru/post_img/2024/02/05/11/1707157423143771300.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/2dGM65cXkL8/maxresdefault.jpg)
![](https://elle.ua/i/autoimage/publications/1000_625/10034/5-uprazhneniy-chtobi-rastyanut-udovolstvie-ot-seksa.jpg)
![](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2019/10/matthew-lejune-jmh6m6bkl6u-unsplash/684c32e86bd5fe42571035581312d98f.jpg)
![](https://basket-05.wb.ru/vol909/part90990/90990539/images/big/1.webp)
![](https://www.shutterstock.com/image-photo/beautiful-brunette-waking-morning-stretches-260nw-1451195096.jpg)
![](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2019/10/katee-lue-y9rw69f3ynm-unsplash/35db670ab4a6be9289716abf72543eac.jpg)
Недавно я работала с одной женщиной. Ей хотелось похудеть и подтянуть тело. На одной из тренировок она призналась, что настоящая причина, по которой она занялась собой, это желание получить свободу в интимной сфере жизни. Ей хотелось чувствовать свое тело гибким, сильным и подвластным себе. Она мечтала дарить любимому новые ощущения и сделать эту часть их жизни более разнообразной.
- Логическими доводами объясняем, почему вам пора уделять 15 минут в день комплексу упражнений на эластичность мышц. Первое, чему учат сексологи — это умению слушать себя.
- Напряжение в теле после сложного рабочего дня влияет не только на твое общее самочувствие и способность концентрироваться на задачах, но и значительно снижает либидо. Справиться с этой ситуацией несложно: не нужно осваивать акробатические трюки, которыми ты можешь удивить партнера, или часами пытаться сесть на шпагат.
- Регистрация Вход.
![Растяжка и секс в большем городе: 7 базовых правил растяжки дома | Organicwoman | Дзен](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2019/10/dane-wetton-t1nemsm1rgi-unsplash/2c5cb7733d1449b5d00524e05b61a16f.webp)
![Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень - Лайфхакер](https://ae04.alicdn.com/kf/S15927ea67a44422889ba048091cdc4ad6.jpg)
![Ответы albatrostag.ru: А растяжка в сексе важна?)))](https://basket-05.wbbasket.ru/vol909/part90990/90990539/images/big/3.webp)
![Как растяжка влияет на интимные отношения | Екатерина Юрочкина | Дзен](https://www.passion.ru/thumb/670x0/filters:quality(75)/imgs/2017/05/13/16/937042/7202e86af41268275026b3dd3640b73d6502abc9.jpg)
![Растяжка: плюсы, минусы, подводные камни. И помогает ли шпагат в сексе? - слушать подкаст](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/P2820442_1501306610.jpg)
![Растяжка в сексе, для чего?) - Советчица](https://otvet.imgsmail.ru/download/232408007_264acf971195361fa25645ab884520eb.jpg)
![7 упражнений на растяжку для улучшения секса – HEROINE](https://baltija.eu/wp-content/uploads/2021/10/utrennjaja-gimnastika-v-posteli-pilates-i-rastjazhka-ljozha-na-krovati-luchshie-uprazhnenija-dlja-nachinajushhih-3d2d38d.jpg)
![Топ-5 вещей, которые может растяжка - Food Friends Green](https://imarket.by/upload/medialibrary/1e3/1e3a24998dae777b1e1598fa9bdd7c64.png)
![Растяжка в сексе - 24 ответа на форуме albatrostag.ru ()](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1_xRyNXXXXXaZXXXXq6xXFXXXx.jpg)
![Растяжка, секс и женское здоровье | VK](https://blog.eva.ua/wp-content/uploads/2024/01/vprava-upor-nazad.jpg)
![6 упражнений, которые сделают твой секс незабываемым](https://thumbs.dreamstime.com/b/женщина-пилатес-растяжение-спорта-в-постели-реформатора-тренажерный-215897011.jpg)
![](https://img.freepik.com/premium-photo/morning-stretching-handsome-young-man-sitting-in-bed-and-stretching-out_425904-19571.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/27/6b/fe/276bfe5980597c4fe76b207e2745ac62/1920x1152_0xac120003_17390042921644419083.jpeg)
57 | Текст обновлён 22 августа года: в него добавили больше научных данных от подтверждённых источников. | |
278 | Девочки, подскажите, хорошая у вас растяжка? | |
122 | Лично я - обожаю! Растяжка, помимо основных своих положительных качеств, это еще и новые сексуальные ощущения. |
Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь. И помогает ли шпагат в сексе? Может содержать ненормативную лексику.
![](https://img.championat.com/s/732x488/news/big/j/e/utrennyaya-zaryadka_1633173863348996541.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/12/DSC_3335_1517804085.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/4b/ab/30/4bab30cd7a0dfcb0efa12955174f5863/728x485_1_063992712ed315a7db4c77a5b402c6c5@5000x3333_0xac120003_1024725441630515464.jpeg)
![](https://i.ytimg.com/vi/f0wb3p9Oysg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBmrPf9U_4MJtga5Ag9VsCDddz2DQ)
![](https://i.ytimg.com/vi/f2H1fa8-wQo/maxresdefault.jpg)
![](https://www.passion.ru/imgs/2017/05/13/16/937055/027ae1918400e6b1022a7f4e1e35ab423f577b78.jpg)