Как быстро развиваются вагинальные мышцы
Советы врача
Что это такое? Это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц. Упражнения Кегеля — это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми. Ухудшение эластичности и ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что мышцы перестают справляться с основной своей функцией — удерживанием органов малого таза, что может привести к различным заболеваниям, а также к ухудшению сексуальной жизни. Перед выполнением упражнений нужно опорожнить мочевой пузырь, расслабиться.
Тазовое дно представляет собой сложный комплекс, состоящий из мышц и фасций, которые поддерживают внутренние органы — матку, мочевой пузырь, кишечник, прямую кишку в анатомическом положении, обеспечивая правильное функционирование процессов мочеиспускания, дефекации, половой функции. Ослабление мышц тазового дна может способствовать возникновению спектра проблем. Недостаточность мышц тазового дна дисфункция тазового дна - мультифакторный процесс, характеризующийся слабостью, атрофией или нарушением координации мышц тазового дна, ослаблением его соединительнотканных структур и нарушением нервно-рефлекторной проводимости. Недостаточность мышц тазового дна — заболевание, характеризующееся ранней манифестацией, значительной распространённостью, высоким числом рецидивов после хирургического лечения без тенденции к снижению. НМТД представляет собой не только важную медицинскую и социальную проблему, но и этическую.
Тест состояния мышц тазового дна у женщин
В любом возрасте женщина хочет быть привлекательной. А для этого нужно быть уверенной в себе. С возрастом или сразу после родов дискомфорт вызывает неполный контроль над удержанием мочи. Такое состояние является результатом ослабления мышц тазового дна либо в результате родового процесса, либо как последствия возрастных изменений мышц. Вернуть женщине уверенность в себе в этой деликатной проблеме призваны специальные тренировки интимных мышц. Сегодня многие женщины применяют упражнения Кегеля для поддержания здоровья и сохранения молодости.
